彼に依存をして、苦しい…つらい…
もうそんな思いを繰り返したくない!


そんなあなたへ
『これだけ理解すれば、やっていれば、依存・執着から脱出できる11のこと』
をお送りします。

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自分の経験と知識、カウンセリングや依存傾向の方々のお話を聴いていたら、依存傾向のポイントが分かってきたのです。

○どうして依存から抜け出せないのか?
○依存の傾向がある方々って、もれなく同じ心のクセがある。
○これをやっていったら、依存・執着って早く抜け出せてる。

ということを、『11のポイント』にしぼり、「苦しい恋愛依存・執着を手放して心が楽になるメール講座」として無料でお届けします。

心当たりはありませんか?
こんなあなたにおすすめします。

  • 恋愛中は常に不安に囚われて、ネガティブな考えしか浮かんでこない。
  • 朝起きてから、夜寝るまで、常に彼のことを考えていて、頭が重い。つらい。
  • いつもダメな恋愛パターンを繰り返してしまう。
  • 自分のことが大嫌い。自分を責めたり、攻撃するのが当たり前。
  • 恋愛をすると、他のことがどうでもよくなるくらい相手にのめりこんでしまう。
  • 被害者意識が強い(自分のせいだ。あいつが悪い。)
  • 「自分を大事にする。愛する。好きになる。」ことがよくわからない。
  • 自分にも、相手にも素直になれない。本当の気持ちを偽り、嘘をついてしまうときがある。
  • 相手から見捨てられてしまうのでは?という不安が強い。
  • 自分の気持ちや、やってほしいことなどを我慢して、相手に言えなくなってしまう。
  • 自分に自信がない。
  • 相手への不信感があり、相手を信じることができない。
  • 自分には生きている価値や、女としての価値がない、と思ってしまう。
  • このままのみじめな現実が、続いていくんじゃないか?という未来への諦めの気持ちが強い。
  • 連絡が来ない。会う回数が減るなど、関係が落ち着いてくると嫌われたのでは?と怖くなる。
  • 関係が終わっている相手に執着をしてしまう。その相手にどす黒い感情がうずまいてつらい。
  • 恋愛中は常に不安に囚われて、ネガティブな考えしか浮かんでこない。
  • 変わらなきゃ!とは思うけど、どうしたらいいか分からない。
  • 頭では「やめたほうがいい。」と分かっているけど、「やめられない。」
  • 恋愛をすると、いつも相手に依存をしてしまい、「重い…」と言われてしまう。

だけど、大丈夫。
いまつらくて、苦しいあなたへ。


依存・執着から抜け出せる大事なことをお知らせします。

依存傾向が改善の方向へ向かっていきます。

自分の心や人間関係のクセが理解できて、どうして今がつらいのか、苦しいのかが分かってきます。

恋愛だけでなく、人間関係全般もより良くなってきます。

「どうすればいいのか?」という方法が分かります。

日常生活で、いろいろな気づきができるヒントがあります。

自分の心や人間関係のクセが理解できて、どうして今がつらいのか、苦しいのかが分かってきます。

メール講座 読者様のお声

20代女性

このメールを読み返して
リセットしていけたらいいなと思いました。


今日のメルマガ、とっても心に響きました!
感情を受け止めるって、苦手だから依存という方法をとってきてしまったのかもしれないですね。

色々学んで意識しているつもりでも、不安になってしまうことに更に不安になってしまったりします。笑 そんなとき、このメールを読み返してリセットしていけたらいいなと思いました。

ありがとうございます(*^^*)


*写真はイメージです。

こういったメールが届きます♪

先日配信したメルマガを、まるっとご紹介します。メルマガではこんなことを書いてたりしますよ~。
この回は、「心に響いた!」「ドンピシャのタイミングだった!」などなど、だいぶご感想をいただきました♪ありがたい~♪

*メールでは背景は入っていません。イメージです。

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この「苦しい恋愛依存・執着を手放して
心が楽になるメール講座」

をお送りするのは…

恋愛依存克服カウンセラー

亀治中 瞳
(かめじなか ひとみ)

1982年東京都出身。カウンセリングルーム かえで 代表。

20~40代女性の対人関係・恋愛依存に関する相談を多く受け、より良い恋愛や人生、コミュニケーションができるサポートをしている。

子供のころからの生き辛さ、学生時代~社会人経験対人関係からのうつ症状や、つらく苦しい恋愛経験からの恋愛依存状態から立ち直るため、カウンセリングと出会い、自分と向き合い克服し、今に至る。

自分が体験してきたことのベースと、それを克服するために得た知識を踏まえ、カウンセリング技術を本格的に学び、認定心理カウンセラーの資格を取得。

「生きることが楽しくてたまらなくなる人生を!」をモットーにカウンセリング活動中。

2013年日本臨床心理カウンセリング協会認定
臨床心理カウンセラー 取得
2016年日本アディクション・インタベンショニスト協会(JAAI)認定
ブルックリンモデル スペシャリストⅠ・アドバンスド 取得

趣味は基本インドア派。
映画をみること。音楽をきくこと。温泉めぐり。

メルマガ読者様のお声

40代女性

自爆する事もなく、依存症も克服しつつあります。

日々のメルマガを読み進むうちに、自分の考え方の癖、彼への接し方について、客観的に見る事ができるようになり、気持ちが楽になってきました。

そして、自爆する事もなく、依存症も克服しつつあります。

前は2日と空けられなかった自分からの連絡も、今ではひと月でも平気で彼をほっておく事ができるようになり、「去る者は追わず。来るものは拒まず。」の姿勢もとれるようになってきたように思います。

先日、ひと月以上過ぎたところで、彼から様子伺い的なLINEが届きました。
彼発信の連絡はここ半年なかったので、逆にビックリしましたが、ひとみさんが言われていたのはこの事なんだなぁ、って思いましたよ。

ほんとうにひとみさんのメルマガがなかったら、自爆していたと思います(笑) 何度も何度も読み返してこれまで頑張ってきました。ありがとうございます!

また、これからのメルマガもブログも楽しみにしています。頑張ってくださいねー。私も引き続き頑張ってみます(*^_^*)

30代女性

本当に小さな事だけど、私にとっては大きな一歩です。


初めまして。
ブログにたどり着き、メルマガを読ませていただくようになりました。

変わらないと。
とりあえず、小さな事ですが繋がってたSNSを見るのをやめました。
本当に小さな事だけど、私にとっては大きな一歩です。でも先生のおっしゃる通り、見ないのが習慣になる日が来ると思ってます。そこから、少しでも執着依存がなくなればと思っています。

これからも、ブログ、メルマガ楽しみに読ませていただきます。



*写真はイメージです。

今だけの特典プレゼント!

読者登録800名突破を記念した
プレゼントをご用意しています♪

その1
恋愛依存脱出について、私自身がいろいろお話して収録した
音声データをプレゼントいたします。
「内容がすっと耳に入って来やすいです。」とのご感想もいただきました^^

<収録内容>
・恋愛依存を抜け出した状態って?
・恋愛依存を抜け出してからの恋愛はこうなる。
などなど…

その2
依存や執着について語ったり、方法をお伝えする「おしゃべり会」のご案内をしています。(インターネットで視聴でき、無料・不定期開催です。)

その3
最新のお知らせや割引などのお得な情報、読者様先行でセミナー・講座・セッションのご参加案内をいたします。

その4
ここにはまだ書けない特典を、ご登録後にお知らせしています^^

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同じように悩んでいる方へ。
その辛さ、苦しさから解放されてほしい!

私自身、恋愛依存でした。

子供の時から生きづらさを抱えていたし、学生時代はいじめられ、大人になって親は離婚。
自分では気づかない間に心が傷ついて、心がすり減っていたのですが、「恋愛」という事柄を使って、満たされない自分を埋めていたのですね。

最初はいいのですけど、結局恋愛はうまくいかないし、またいつものダメ恋愛パターンにはまって、いつもつらくて苦しい思いばかり…。
なんでこうなってしまったんだろう…そこでいろいろと調べて行きついたのが、「恋愛依存症(*)」でした。

*恋愛依存症…恋愛に関すること(相手、ものごと、セックスなど)を考えたり、することを、やめたくてもやめられない状態。


ダメ恋愛が終止符を打った日、「絶対に変わってやる!幸せになってやる!!」と決めて動きだし、心のことを学び、今はカウンセラーにまでなりました。

とはいえ、最初からすべてうまく行ったわけでもなく、「本やネットでみた情報は、本当にうまくいくのか?」と思いながら行動にうつしていきました。

失敗もしたし、ダメだった時もあるけど、その経験があったからこそ、『11のポイント』がしぼれました。


今私は、生きることが楽しくてたまらない♪人生を過ごせています。「恋愛って苦しいもの」と思っていたのが、「恋愛ってなんて楽しいんだろう♪」って思えています。

無料でお送りするのも、こういう風に思える方が一人でも多くなってほしいな~と思っているからなんです。

今、つらくて苦しいと思います。
けれど、そこから抜けだそう!と、大きな一歩を踏み出そうとしているのですよね。
私はその勇気がパワーとなって、この未来をいい方向へと変えていくと思っています。


不安で、つらくて、苦しくて…そんな思いしかしてない今から、
心の底から笑いあえて、心休まって、相手も自分も信じられて、ありのままの私でいい、楽で楽しい恋愛。

次にそれを体験するのは、あなたの番ですよ^^

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